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출근길 영하권 일교차 큰 화요일...봄기운 건강하게 즐기는 방법은 [오...
ⓒ뉴시스[데일리안 = 오늘(17일)은 낮과 밤의 기온차가 크고 전국 대부분 지역의 아침 기온이 영하권으로 낮겠다.기상청은 "전국이 대체로 맑다가 밤부터 차차 흐려지겠고, 경상권은 오전까지 대체로 흐리겠다"고 예보했다.전국 대부분 지역에서 아침 기온이 0도 이하가 되겠고, 낮과 밤의 기온차가 15도 안팎으로 크겠으니 건강관리에 유의해야겠다.새벽부터 오전 사이 충청권내륙과 전라권내륙을 중심으로 가시거리 200m 미만의 짙은 안개가 끼는 곳이 있겠고, 그 밖의 전국 내륙을 중심으로 가시거리 1㎞ 미만의 안개가 끼는 곳이 있겠다.내륙의 강이나 호수, 골짜기에 인접한 도로에서는 안개가 더욱 짙게 끼는 곳이 있겠으며, 기온이 낮은 지역에서는 지면에 안개가 얼어붙어 도로 살얼음이 나타나는 곳이 있겠다.당분간 기온은 평년(최저 -3~5도, 최고 11~15도)과 비슷하거나 조금 높겠다.아침 최저기온은 -3~8도, 낮 최고기온은 12~18도가 되겠다.주요 지역 아침 최저기온은 서울 2도, 인천 1도, 수원 -1도, 춘천 -2도, 강릉 5도, 청주 2도, 대전 1도, 전주 2도, 광주 3도, 대구 4도, 부산 8도, 제주 7도다.낮 최고기온은 서울 15도, 인천 12도, 수원 15도, 춘천 16도, 강릉 13도, 청주 16도, 대전 16도, 전주 16도, 광주 18도, 대구 17도, 부산 16도, 제주 15도다.미세먼지 농도는 수도권·강원영서·충청권·호남권은 '나쁨', 그 밖의 권역은 '보통'으로 예상된다.다만, 대구·경북·경남은 아침부터 늦은 오후까지 '나쁨' 수준을 보이겠다.한편 날씨가 풀리면서 봄기운을 즐기려 나들이에 나서는 이들이 늘었다. 이때 걷는 습관은 사소한 잘못으로도 몸의 통증을 유발할 수 있고 나아가 체형의 변화까지 야기할 수 있다. 올바른 걸음걸이에 대해 알아본다.먼저 자세부터 바르게 해야 한다. 서 있을 때부터 어깨와 등을 곧게 편 상태로 양발을 십일자로 두는 것이 우선이다. 시선은 정면을 향하도록 척추부터 허리, 머리를 곧게 세운다.발이 땅에 닿을 때는 발뒤